Una pareja de tres

Una pareja de tres

El término pareja hace referencia a dos, aunque cuando se trata de parejas de amor romántico, lo ideal es que sea de tres, pero no de tres personas, sino de tres ámbitos fundamentales, más que para que la pareja perdure en el tiempo, para que el amor perdure en el tiempo.

El sociólogo Zygmunt Bauman nos apunta en su obra “El amor líquido” la fragilidad de los vínculos humanos en estos tiempos líquidos en los que parece que las relaciones se fraguan y a la vez se desvanecen con excesiva facilidad, como líquido en las manos.

El mejor ejemplo de esa fragilidad: las relaciones de pareja.

Cómo hablar(te) en positivo

Cómo hablar(te) en positivo

Está muy de moda la expresión “hablar en positivo”, a la hora de comunicarnos con los demás, para facilitar las relaciones, pero… Hablar en positivo, ¿es suficiente?

El lenguaje es uno de los accesos a la vida, no sólo nos permite relacionarnos con los demás, sino que es la manera de relacionarnos con nosotros mismos, el camino de acceso a nuestros pensamientos, ideas, creencias, a toda la información conceptual y emocional que guardamos.

Tenemos que aprender a diferenciar el deseo (de conseguir algo) de la capacidad (de tener suficientes recursos para conseguirlo) cuando nos expresamos, porque es vital para nuestra auto-motivación.

Las distintas preguntas que dan pie a una charla con tu hijo

Las distintas preguntas que dan pie a una charla con tu hijo

Como padres, nos damos poco margen al error en la educación de nuestros hijos

En el ranking de los tres aspectos más importantes de nuestra vida, «probablemente, los hijos serían el primer punto más importante, pero también el segundo y el tercero», apunta la socióloga experta en neurolingüística Alicia Aradilla.

A pesar de la famosa cita «los hijos vienen sin manual de instrucciones» pretendemos hacerlo bien, incluso muy bien, en la primera intentona.

Y cuando consideramos que nos equivocamos, más rápidamente que en otros aspectos de la vida, nos invade la frustración, la culpabilidad, o la ansiedad, a veces como un bucle del que es muy complejo salir».

 

Ser feliz depende de lo que hagas en febrero

Ser feliz depende de lo que hagas en febrero

Apunta los 9 pasos a seguir

La socióloga Alicia Aradilla da las claves para cumplir los objetivos del año y no ser del 90 % de los que abandonan el gimnasio en marzo. Toma nota de todos los pasos.

«Nombrar al tiempo es una mecanismo de auto motivación o motivación intrínseca», afirma la socióloga Alicia Aradilla, quien afirma que febrero es el mes clave para lograr los objetivos del resto del año, no hace falta pensar sólo en enero.

Aunque, «el mes por excelencia de motivación intrínseca es el mes de enero. Esto sucede por dos motivos, el primero es por adherimos a costumbres sociales (en enero registran 70 % más inscripciones a gimnasios que el resto del año, pero ya en marzo el 90 % abandonan, o por ejemplo el 35 % de los españoles se plantean en enero mejorar el idiomas o para el 35% su objetivo es adelgazar). Y el segundo motivo es porque conectamos con objetivos más íntimos«, cuenta.

Qué ocurre en febrero

«Este mes hacemos un repaso de la vida vivida (qué he cumplido el año pasado, que nos ha pasado el año, etc.). Utilizamos el nombre que le damos al tiempo para conectar nuestros recuerdos (o con las estaciones) o nos conectamos con la vida que nos queda por vivir», añade la socióloga.

 

La motivación, clave en los logros

La motivación, clave en los logros

Elaborar un nuevo reto, ya sea personal o laboral, y convertirlo en objetivo es un proceso emocional impulsado por la motivación. La socióloga Alicia Aradilla, experta en neurolingüística y autora de “Las palabras que nos habitan”, nos recomienda distinguir entre propósitos y objetivos: “Un propósito sería ser feliz y un objetivo sería qué cosas quiero que estén en mi vida y que para mí son un indicador de felicidad”.

Por otra parte, los expertos distinguen dos tipos de motivación: la extrínseca y la intrínseca. La primera surge del entorno de la persona, son acciones que llevamos a cabo porque hay una recompensa, que puede ser el dinero, pero también puede ser el refuerzo positivo en los niños. La segunda, la motivación intrínseca, surge de la propia persona: por ejemplo, estudiar para aprender o practicar ejercicio para sentirse bien.

 

 

El consumo emocional en las rebajas ¿qué es y cómo nos afecta?

El consumo emocional en las rebajas ¿qué es y cómo nos afecta?

Las expectativas personales y familiares tienen un papel primordial en el consumo emocional

Cuando estas se cumplen, «se asemejan a felicidad, e incumplidas desembocan en frustración o impotencia «, según señala la socióloga experta en neurolingüística, Alicia Aradilla, con motivo del inicio del periodo de rebajas de invierno.

En ocasiones, uno mismo se permite expresar estas emociones aflictivas y otras veces, paradójicamente, «hacemos todo lo posible para esconderlas o disimularlas «, asegura la especialista, quien es también autora del libro ‘Las palabras que nos habitan’.

Durante las Navidades, el consumo empieza siendo emocional, reencuentro de los miembros familiares y celebraciones repartidas en distintos hogares. Momento que se convierte en una oportunidad inigualable de desarrollo personal donde la comunicación asertiva puede ser un gran aliado.

Pasados estos días de consumo emocional intenso a través de las distintas experiencias familiares, la recta final navideña concluye con el consumo material. Regalos para todos, aunque no todos comprados desde el mismo estado emocional, «de nuevo se transita de la ilusión a la obligación pasando por todo un surtido de motivaciones, como quedar bien, mostrar amor o simplemente mostrar nuestra capacidad económica «, ejemplifica Aradilla.

«El broche final del consumo emocional se cierra con las rebajas «, afirma. El momento de los autoregalos, los caprichos, o el acceso a lo inaccesible el resto del año ofrece dos grandes caminos que van desde la avaricia al consumo consciente.

En palabras de la socióloga, la avaricia ha sido «tildada por décadas como un pecado capital que alude deseo a la posesiones materiales «, por el contrario, «el consumo consciente tiene en cuenta el máximo de aspectos relacionados con su producción como las condiciones laborales, el trato al medio ambiente, la geopolítica «, etcétera.

 

CLAVES PARA EL AUTOCONROL

Para la experta, una de las claves de estas fechas es preguntarse a uno mismo para saber en qué lugar de la escala está su consumo, por ejemplo ¿dónde se ha producido el producto? o ¿qué requisitos éticos cumple la empresa? son cuestiones que pueden ayudar a decidirse.

El precio es otro de los factores fundamentales a la hora de comprar, pero no todo son ganas, cuando se paga un bajo costo hay alguien que contrarresta las pérdidas, en este punto hay que saber quién va a ser, en muchos casos es el propio medio ambiente o incluso el trabajador que lo produjo con unas pobres condiciones laborales.

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