Las rupturas se disparan tras las vacaciones de verano porque las parejas afrontan su realidad emocional
Es irónico pero real.
El aumento de horas libres junto a la pareja y el paso del ritmo estresante al relax de las vacaciones puede convertirse en el peor enemigo de la vida en común.
¿Son las propias vacaciones una causa directa de las rupturas?
La socióloga experta en neurolingüística, Alicia Aradilla, invita a reflexionar sobre las palabras que ‘habitan’ en las parejas durante las vacaciones. «Una de esas combinaciones de palabras es ‘afrontar la realidad’.
La vida cotidiana, cargada de actividades, es una buena excusa para evitar afrontar el estado emocional de la pareja.
Las vacaciones dan lugar a ese espacio de comunicación, reflexión y acción: mirarse a los ojos, comunicarse y afrontar la situación que comparten», argumenta.
Señales que indican que ya no seguís enamorados
Durante las vacaciones existe más contacto continuo con nuestra pareja, se ponen a prueba las habilidades de comunicación, la capacidad para resolver y problemas y la posibilidad de sacar a la luz conflictos guardados. Por eso la experta insiste en que en esta etapa del año es clave tener una comunicación adecuada, ser empático y tener respeto. La asertividad y la equidad comunicativa son fundamentales. En esta línea, Aradilla propone estos consejos para reforzar la pareja antes y durante las vacaciones, así como mantener la calidad comunicativa:
Claves para mejorar la comunicación de pareja
Introducir en la vida cotidiana espacios para la reflexión personal, en primer lugar, para reflexionar la pareja juntos, en segundo lugar, sin esperar a las vacaciones estivales.
Crear pequeños rituales que den lugar a expresar incomodidades surgidas del comportamiento de la pareja, para evitar que el cúmulo de estas pequeños incomodidades se agrupen en sensación de frustración, que nos hace creer que las posibles soluciones, son más lejanas o imposibles.
Habitarnos de palabras de comprensión, ante todo cuando no comprendemos el comportamiento puntual de nuestra pareja. Es un momento complejo para hacerlo, pero clave.