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Apunta los 9 pasos a seguir<\/h1>\n

La soci\u00f3loga Alicia Aradilla da las claves para cumplir los objetivos del a\u00f1o y no ser del 90 % de los que abandonan el gimnasio en marzo. Toma nota de todos los pasos.<\/h3>\n

\u00abNombrar al tiempo es una mecanismo de auto motivaci\u00f3n o motivaci\u00f3n intr\u00ednseca\u00bb, afirma la soci\u00f3loga Alicia Aradilla, quien afirma que\u00a0febrero es el mes clave para lograr los objetivos del resto del a\u00f1o<\/strong>, no hace falta pensar s\u00f3lo en enero.<\/p>\n

Aunque, \u00abel mes por excelencia de motivaci\u00f3n intr\u00ednseca es el mes de enero<\/strong>. Esto sucede por dos motivos, el primero es por adherimos a costumbres sociales (en enero registran 70 % m\u00e1s inscripciones a gimnasios que el resto del a\u00f1o, pero ya en marzo el 90 % abandonan, o por ejemplo el 35 % de los espa\u00f1oles se plantean en enero mejorar el idiomas o para el 35% su objetivo es adelgazar<\/strong>). Y el segundo motivo es porque\u00a0conectamos con objetivos m\u00e1s \u00edntimos<\/strong>\u00ab, cuenta.<\/p>\n

Qu\u00e9 ocurre en febrero<\/strong><\/h4>\n

\u00abEste mes hacemos un repaso de la vida vivida (qu\u00e9 he cumplido el a\u00f1o pasado, que nos ha pasado el a\u00f1o, etc.). Utilizamos el nombre que le damos al tiempo para conectar nuestros recuerdos (o con las estaciones) o nos conectamos con la vida que nos queda por vivir\u00bb, a\u00f1ade la soci\u00f3loga.<\/p>\n

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