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Elaborar un nuevo reto,\u00a0ya sea personal o laboral<\/strong>, y convertirlo en objetivo es un proceso emocional impulsado por la motivaci\u00f3n. La soci\u00f3loga Alicia Aradilla, experta en neuroling\u00fc\u00edstica y autora de \u201cLas palabras que nos habitan\u201d, nos recomienda distinguir entre prop\u00f3sitos y objetivos: \u201cUn prop\u00f3sito ser\u00eda ser feliz y un objetivo ser\u00eda qu\u00e9 cosas quiero que est\u00e9n en mi vida y que para m\u00ed son un indicador de felicidad\u201d.<\/p>\n Por otra parte, los expertos\u00a0distinguen dos tipos de motivaci\u00f3n<\/strong>: la extr\u00ednseca y la intr\u00ednseca. La primera surge del entorno de la persona, son acciones que llevamos a cabo porque hay una recompensa, que puede ser el dinero, pero tambi\u00e9n puede ser el refuerzo positivo en los ni\u00f1os. La segunda, la motivaci\u00f3n intr\u00ednseca, surge de la propia persona: por ejemplo,\u00a0estudiar para aprender o practicar ejercicio<\/strong>\u00a0para sentirse bien.<\/p>\n <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button _builder_version=\u00bb3.14″ button_text=\u00bbLeer en www.diezminutos.es\u00bb button_url=\u00bbhttps:\/\/www.diezminutos.es\/estilo-de-vida\/salud\/a26428239\/motivacion-vida-sana\/\u00bb url_new_window=\u00bbon\u00bb \/][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"