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En junio llegan las vacaciones escolares con la consiguiente mayor log\u00edstica para los padres, \u00bfc\u00f3mo es el proceso mental y emocional de los padres? Alicia Aradilla nos lo cuenta.<\/h3>\n

La primera reacci\u00f3n mental es la pregunta \u201c\u00bfQu\u00e9 hago?\u201d Aunque la mente r\u00e1pidamente pasa la siguiente pregunta \u201c\u00bfC\u00f3mo lo hago?\u201d.<\/strong><\/p>\n

As\u00ed comienza una estructura de pensamientos enlazados enfocados a la log\u00edstica. La diferencia entre las vacaciones escolares y las laborales, es abismal. Esto supone poner en marcha toda una maquinaria familiar, que en consecuencia afecta a la vida de pareja. Los padres concentran la mayor parte de sus energ\u00edas en esta responsabilidad dejando a un lado la atenci\u00f3n a la pareja.<\/p>\n

El sentimiento de los padres va transform\u00e1ndose cada verano, seg\u00fan los hijos crecen, pues las circunstancias cambian, desde las edades m\u00e1s tempranas centradas en el gran presupuesto que significan canguros, campamentos o estancias en el extranjero, hasta la edad adolescente, en la que los hijos comienzan a reclamar sus propios planes, La distancia entre los planes propuestos por hijos y padres suele ser enorme. La sensaci\u00f3n de distancia emocional, la rebeld\u00eda y control que sugiere la adolescencia acent\u00faa un estado emocional poco \u00fatil para llegar a soluciones. Un estado emocional agradable como padres, crear\u00e1 una mente log\u00edstica m\u00e1s poderosa.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo hacer para que exista un estado emocional motivador como padres y que a la vez cuide a la pareja?<\/strong><\/p>\n

Bajar la intensidad: Sugiero bajar la intensidad del rol de pap\u00e1s organizadores y reconectar con la esencia de la paternidad. Aquella que nos resalta otras maneras de verlo, y por tanto, de sentirlo, como por ejemplo, que nuestros hijos disfruten de un dise\u00f1o de calendario que les permita conectar con su esencia de ser lo que son.
\nTiempo para vivir y escuchar: Cuando conectamos con la libertad de horarios que suponen las vacaciones escolares, sentimos que nuestros hijos, tienen aquello que merecen: la vida.
\nAunque es evidente que una buena log\u00edstica aporta tranquilidad a los padres y orden al sistema familiar, es imprescindible que, en paralelo, la pareja se cuide. En el caso de nuevos modelos familiares creados a partir de dos familias, aparecen nuevos roles como padres: padres biol\u00f3gicos y padres sociales, las log\u00edsticas se complican a\u00fan un poco m\u00e1s y la pareja, requiere a\u00fan m\u00e1s, ser considerada y cuidada, ya que es m\u00e1s f\u00e1cil sentirse erosionado emocionalmente por el d\u00eda a d\u00eda. As\u00ed cuando llegue el periodo en que hijos y padres pueden coincidir en vacaciones, estas sean para construir y crear mejores v\u00ednculos, y no para sanar las tensiones del resto del a\u00f1o.<\/p>\n

F\u00e1cil de razonar, pero algo m\u00e1s dif\u00edcil de aplicar \u00bfQu\u00e9 peque\u00f1os pasos pueden ayudarnos?
\nConectar con las oportunidades de desarrollo personal que suponen para nuestros hijos las vacaciones escolares.
\nAuto recordarnos que deseamos su felicidad y las vacaciones pueden ser un buen momento para ello, ya que a veces, en periodos escolares van sobrecargados de tareas.
\nCuidar y mantener la pareja. Parad\u00f3jicamente, lo m\u00e1s importante no es siempre el tiempo. En la mayor\u00eda de familias, precisamente en vacaciones escolares, hay menos tiempo, tambi\u00e9n es importante, la predisposici\u00f3n y la actitud.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo mantener activa la predisposici\u00f3n y la actitud?<\/strong><\/p>\n

Una mirada c\u00f3mplice, o simplemente mirarse a los ojos por unos 30 segundos (suficiente para conectar); una sonrisa que diluya los momentos m\u00e1s estresantes; un peque\u00f1o ritual en momentos de soledad, por ejemplo, antes de ir a descansar, proponerse 5 minutos de charla, de cualquier tema que no est\u00e9 relacionado con los hijos (ya ocuparon la mayor parte del d\u00eda) sino con la pareja \u201c\u00bfC\u00f3mo fue tu d\u00eda? \u00bfC\u00f3mo te sientes?\u201d<\/p>\n

Y uno de los secretos a voces, de mantener la pareja es un abrazo largo y sobre todo, silencioso, dejando las palabras a un lado, para permitirse s\u00f3lo sentir. Un abrazo diario es la dosis m\u00ednima.<\/p>\n

Algunas teor\u00edas neurol\u00f3gicas proponen que una persona para sentirse emocionalmente plena, necesita 5 abrazos al d\u00eda. Es curioso porque a veces, nos parece demasiado entre adultos, sin embargo lo hacemos con los hijos, a los que abrazamos a cualquier oportunidad.<\/p>\n

Trasladarlo al mundo de la pareja es sin\u00f3nimo de cuidarla y potenciarla.<\/p>\n

Las vacaciones escolares hacen mucho m\u00e1s compleja la log\u00edstica familiar y a la vez son una gran oportunidad para los padres para poner atenci\u00f3n en la pareja y fortalecerla.<\/p>\n

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